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複数の研究結果の中には、クロミウム補充が血糖値を低下させる可能性を示唆している[,,,,]。従って、クロミウム・サプリメントがメトホルミンまたは他の糖尿病治療薬と併用した場合に相加作用が働き、低血糖のリスクを上昇する可能性がある。
メラトニン量が高まると、インスリン放出の抑制やインスリン感受性の低下が起こり、耐糖能が低下する可
クロミウムがインスリン作用を増強するため、中にはクロミウム補充が糖から脂肪への変換量を軽減し、タンパク質合成を促進、筋量を増加できないかと考える研究者もいる []。予備的研究の中には、クロミウム・サプリメントが食事摂取量、空腹度、脂肪への欲を軽減する可能性を示唆している []。従ってクロミウム補充により体重減少を促進、体脂肪率の減少および除脂肪体重の増加による体組成の改善に有用であることが提唱され、これらの転帰に対する有効性を評価する臨床試験がいくつか行われている [,]。
年齢とともにポッコリお腹が気になる方は、それは内臓脂肪を溜め込んでいるからです。内臓脂肪は肝臓や腸などの臓器の周りにある体脂肪であり、内臓の位置を固定する役割があります。内臓脂肪の蓄積と動脈硬化には密接な関係があり、内臓脂肪が蓄積するとアディポネクチンという動脈硬化を防いでくれる物質が減少し、その結果全身の血管に負担が掛かり、血管が老化し始めます。また内臓脂肪は、高血糖、糖尿病、高血圧、がん、認知症、加齢臭を引き起こす原因になると言われています。ちなみに寝る前の食事は体の構造上、食べたものが内臓脂肪として溜め込まれやすくなります。
Melatonin and risk of type 2 diabetes ..
数多くの研究では、不良なクロミウム摂取状況と血中コレステロール高値との関連が示されている[]。従って研究者らは、クロミウム補充が血中脂質値を改善する可能性があると仮説を立てている。複数の研究では、糖耐能異常、糖尿病、PCOSの人などさまざまな集団において、その可能性を検証している。
8週間～6カ月のランダム化試験5件を対象とした別のシステマティックレビューおよびメタアナリシスでは、PCOSの女性計268人を登録し、クロミウム補充（200～1,000µg／日、多くはピコリン酸クロミウム）とプラセボまたはメトホルミンとを比較した[]。クロミウム補充は、空腹時インスリン値またはインスリン感受性に有意な影響を与えなかったが、2件の試験のデータによるとインスリン抵抗性の指標を有意に低下したことが示された。さらにレビューが対象としたある試験では、クロミウム補充がβ細胞機能の指標を有意に改善したことが明らかになった。著者らは、クロミウムの効果は小さく、臨床的関連性は不確実であると結論付けた。同様に、別のメタアナリシスおよびシステマティックレビューでは、さまざまな知見が得られた[,]。
「注目のハイライト」は、ネイチャー広報部門が報道関係者向けに作成したプレスリリースを翻訳したものです。
特にSGLT2阻害薬と呼ばれる尿から糖分を出す糖尿病の薬は、ここ数年で行われてきた臨床研究で驚異的な効果を出しており、糖尿病ではなくても腎臓を保護するために使用されています。詳しくは「」をご覧ください。
メラトニンを分泌しようにも、材料不足でそもそも合成が覚束ないなんて、笑うに笑えない事態は意外に散見されます。メラトニンの生合成経路（右図）を見て下さいね。
メラトニンは、トリプトファンから、4段階の酵素反応を経て生合成されます。
トリプトファンは、必須アミノ酸（）の1つですから、人体内では作り出すことが出来ません。食事やサプリメントで補う必要があります。
トリプトファンから5-ヒドロキシトリプトファン（5-HTP）に、更に変換されてセロトニンになるんですが、5-HTPはトリプトファンよりも体内に吸収され易い為、不眠に対するサプリメントとしては人気があります。5-HTPは、下流のセロトニンやメラトニンは勿論、ドーパミン、アドレナリン、βエンドルフィンを増やす効果もあり、又、睡眠に対しては、レム睡眠と深い眠りを増す事で、睡眠の質を向上させます。更に、寝付きが良くなるので、殆どバタンキュ―状態に寝れる（笑）。
セロトニンは、脳内の神経伝達物質の一つで、主に生体リズム・神経内分泌・睡眠（←脳みその健康を保つ為に、ノンレム睡眠中に分泌！）・体温調節などに関与しています。ところが、5-HTPはセロトニンに進化するのではなく、この過程には補助因子が必要です。つまり、ビタミンB3、ビタミンB6、マグネシウムです。ビタミンB3には、抗不安作用と筋弛緩作用があります。ビタミンB6は、セロトニンだけでなく、セロトニンと並んで主要な脳内化学物質であるGABAやドーパミンの産生に必須の補因子でもあります。マグネシウムは、特にノンレム段階での睡眠の質を向上させたり、気持ちの浮き沈みを落ち着かせる等の作用もあります。
[PDF] 項 内 容 名称 メラトニン、松果体ホルモン [英]Melatonin [学名]
副腎ステロイドのDHEAは加齢とともに直線的に低下するホルモンです。昨今は、老化や長生きの指標としての有用性が報告されており、抗糖尿病、抗肥満、抗動脈硬、抗骨粗鬆症などの有益な作用が報告されています。加齢現象に抗する療法としてのDHEA補充療法は大変期待されています。
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）PCOSは、生殖年齢の女性に高い頻度でみられる内分泌疾患である。不妊症、肥満、脂質異常症、高アンドロゲン血症、また2型糖尿病および心血管疾患のリスクの高い人によくみられる [,]。インスリン抵抗性はPCOSの中心的な構成要素であるため、PCOSの人に対しクロミウム・サプリメントを使用し、血糖コントロールの維持および血中脂質値の低下に有用であるかを調査する研究が行われている [,]。
「Business Journal」医療記事の取材・監修を受けました。Vol.9
「ある小規模研究では、ピコリン酸クロミウムがインスリン抵抗性を低下することで、2型糖尿病のリスクを軽減する可能性を示唆している。しかしFDAは、ピコリン酸クロミウムおよびインスリン抵抗性または2型糖尿病との関連は不確実性が高い、と結論づける」 [,]。
メラトニンのサプリメントは、交代勤務や時差ぼけ（時差症候群）による ..
米国では2型糖尿病に対するクロミウム・サプリメントが広く販売されており、サプリメントの糖尿病のリスク低下または血糖コントロールの改善に期待を寄せている [,,,]。しかし、FDAはピコリン酸クロミウムのサプリメントに対し以下の健康強調表示を規定している。
これらは脳内で日中「セロトニン」に変化し、夜になると睡眠を促す「メラトニン ..
米国糖尿病学会（American Diabetes Association）の2010年のガイドラインでは、クロミウム補充の糖尿病または肥満の人への利益が決定的に示されていないため、学会はそのようなサプリメントを推奨できないとしている []。この決定は、不適切な対照の研究または非対照の研究の相反するエビデンスによるものである。同様に学会は2015年の提言において、糖尿病の人の血糖コントロールに対してクロミウム含有サプリメントおよび他の微量栄養素の習慣的な使用を支持するエビデンスは十分ではない、と結論づけている []。クロミウム・サプリメントの研究をさらに行い、特定の集団（例えば、人種、肥満度、治療開始前のインスリン感受性、薬剤の種類）における利益を検証する必要がある []。
睡眠不足の状態が続くと、日中のパフォーマンスの低下だけでなく、生活習慣病である肥満症、脂質異常症や糖尿病 ..
クロミウム・サプリメントの反応はさまざまで、重症度の高いインスリン抵抗性のある人または血糖コントロールが不良な人に対しサプリメントが利益的である可能性を示唆する研究もいくつかある [,]。2型糖尿病の30～70歳の参加者137人を対象としたランダム化試験では、クロミウム（ピコリン酸クロミウム）1000µg／日の補充を24週間行ったところ、プラセボと比較して、インスリン感受性、空腹時血糖値、 HbA1c値に有意な影響はなかった []。しかし、参加者の中にはクロミウム補充に反応した人もおり、反応しなかった人と比較して、インスリン感受性が有意に低下し（3.98対5.91 mg／除脂肪体重kg／分）、空腹時血糖値が上昇（8.5対6.7 mmol／L [153対121 mg/dL]）、 HbA1c値が上昇（7.57対6.29%）した。
厚生労働省eJIM | クロミウム［サプリメント・ビタミン・ミネラル
その後、さまざまなクロミウムの用量を評価した研究がいくつか行われたが、一貫性のない知見が得られている。2019年のレビューは、クロミウムおよび血糖コントロールに関する計58件の臨床試験を評価した8件のメタアナリシスおよびシステマティックレビューを対象とした []。試験期間は3週間～6カ月で、クロミウム1.28～1000µg／日で行われた。ピコリン酸クロミウムの形態が最も多く、その次にクロミウムおよび塩化クロミウムを含有するイーストが多かった。全般に、補助療法として用いられた場合に、クロミウムは糖尿病の人の空腹時血糖値および HbA1c値をわずかに低下した。しかし、これらの知見の臨床的有意性は不明である。2016年の2型糖尿病に対するクロミウム・サプリメントのレビューでは、クロミウム・サプリメントが2型糖尿病に有用である根拠は十分でなく、健常者の血糖値の安定に有用ではないとするほぼ同じ結論が導かれた []。
メラトニン · ハーブ · 統合医療とは？ 情報の見極め方クイズ
数々のランダム化比較試験では、糖尿病ではない糖耐能異常の人、または糖尿病で糖耐能異常の人を対象として、クロミウム・サプリメント（その多くが何百µg単位などの薬理量）の有効性を評価した []。最も多く引用された介入研究の一つが、2型糖尿病に対するクロミウム・サプリメントの有効性を検証した1997年のランダム化比較試験である []。その試験は35～65歳の2型糖尿病の成人180人を対象とし、クロミウム（ピコリン酸クロミウム）100µg、500µg、またはプラセボを1日2回4カ月間投与した。2カ月および4カ月の時点で、クロミウム1000µg／日を摂取した参加者は、プラセボまたはクロミウム200µg／日の患者と比較して、空腹時血糖値が有意に低下した。例えば4カ月の時点で、クロミウム1000µg／日投与群では平均血糖値が7.1mmol／L（128㎎／dL）、 プラセボ投与群では8.8 mmol／L (159 mg／dL)であった。75gグルコース・チャレンジテスト後の平均血糖値は、2カ月および4カ月の時点で、クロミウム1000µg／日投与群で有意に低下した（4カ月の時点、クロミウム1000µg群10.5 mmol／L [189 mg／dL]対プラセボ群12.3 mmol／L [222 mg／dL]）。プラセボと比較して、2カ月および4カ月の時点で、クロミウム200µg／日群および1000µg／日群は空腹時インスリン値、またグルコースチャレンジ後のインスリン値も有意に低下した。ヘモグロビンA1c（ HbA1c）値は、4カ月後に、プラセボ群（平均8.5%）と比較して、クロミウム200µg／日群（平均7.5%）またはクロミウム1000µg／日群（平均6.6%）で有意に低下した。HbA1cは血糖値の長期的な変化を反映するため、血糖コントロールの重要な指標である []。
米国などではメラトニンのサプリメントも販売されている。 また日中に ..
糖耐能異常および糖尿病クロミウムがインスリンの作用を増強する可能性があるため、クロミウム摂取の増量で糖耐能異常のリスクが軽減するかを検証する複数の研究が行われた。
米国でメラトニンはサプリメントとして流通しており、その流通量は年々 ..
1970年代および1980年代に発表された3件の症例研究では、長期中心静脈栄養（TPN）を行う患者は、高血糖症、糖尿、原因不明の体重減少、末梢神経障害、耐糖能異常、錯乱などの代謝および神経の有害作用を経験した []。これらの有害作用は、薬理量のクロミウムで軽減した。これらの有害作用の原因がクロミウム欠乏症であると予想されていたものの、研究ではTPNでのクロミウム値を正確に評価できなかった []。研究者らは、最近の評価に基づくと、これらの研究において患者がクロミウム欠乏症であったことのエビデンスは得られないため、健常者がクロミウム欠乏症になる可能性は示されないと結論づけた [,,,,]。
また、2型糖尿病患者のインスリン感受性を改善させたといった報告もみられる。
糖尿病は国民の5~ 6人に 人は糖尿病の危 険があるとされる深刻な国民病のひとつ。 血糖値の高い状態が続く病気であり、血糖値 が高くならない限り、症状を感じることはあり ませんが、放置しておくとやがて、全身の血管に障害が広がり、様々な臓器で合併症が起こっ てきます。
を推奨する。てんかん、喘息、気分障害、行動障害、人格障害の患者については、医師の指示の
そのため、例えば夜ご飯だけは主食を抜くなどといった工夫をし、同時に野菜や魚介類、肉類などの糖質の少ないものをもっと食事に取り入れていけば、自然と糖質の量を抑えることができると思います。こういったことをコツコツと実行することで血管の老化を防ぎ、血管の健康を守っていくことができます。
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HGH療法は、欧米を中心として行われている多くの研究により、臨床効果が科学的に証明されている治療法ですが、治療を適切に受けるためには、高血圧や糖尿病、ガンなどの生活習慣病の管理がしっかりとなされている必要があります。健康管理を怠った状態でHGH療法を始めてしまうと、将来的に高血圧などの症状を悪化させてしまうリスクがゼロではありません。そのため、HGH療法を受ける場合には、成人病や内分泌疾患の治療に精通している医師のもと、きちんと健康管理を行う診療体制が整っている医療機関を選ぶことが重要です。当院では上記の各診療科における専門医がおり、このHGH補充療法をより有効かつ安全に皆様にご用意するために、全身の健康管理と並行する形でご提案しております。必要であれば、HGH補充療法の前、あるいは施術中に、健康管理のための人間ドックも受けていただくことができます。